TODOS A LAS 6 EL ESQUELETO MOVERÉIS!!

Nuestro Director Técnico, Jesús Montoya, nos pide lo siguiente

«Vamos a intentar que las seis de la tarde sea la hora de la ACTIVIDAD FÍSICA, lo de poner una hora determinada es para fijar una rutina diaria, está demostrado que una persona se predispone mejor ante un horario establecido.»

Os dejamos un vídeo para el público en general y una serie de vídeos para adultos mayores!!

Mucho ánimo a todos, mantened el espíritu deportivo y la calma, juntos saldremos adelante.

FBMRMU

RECOMEDACIONES GENERALES
CALENTAMIENTO ADULTOS MAYORES
PIERNAS PARA ADULTOS MAYORES
BRAZOS PARA ADULTOS MAYORES
PIERNAS EN UNA SILLA PARA ADULTOS MAYORES

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